تردمیل یکی‌از وسیله های ورزشی است که دوچندان مورد به کارگیری قرار می‌گیرد و انواع متفاوتی داراست . از تردمیل می توان برای بضاعت

بخشی به اشخاصی که در فرایند مصدومیت یا ریکاوری می‌باشند استفاده کرد درصورتی که طیق یک برنامه منظم آوریز منظم از تردمیل به کار گیری کنید میتواند

باعث کاهش وزن شما و همینطور تقویت سیستم عروقی اتاق بزرگ و قلبی شما شود . آلودگی نقطه ای .

در ادامه نوشته کارایی شده تا توضیحاتی در رابطه با اشکال گوناگون تردمیل , مزایا و معایب آن برای شما داده شود

گونه های تردمیل

تردمیل های تاشو

میزهای تردمیل

تردمیل های شیب دار

تردمیل های خانگی

تردمیل های باشگاهی یا تجاری

تردمیل های تاشو یا فشرده

این جور تردمیل ها به آبغوره گرفتن راحتی تا شده و فضای آرایۀ زنده کمی را اشغال می نماید . با این جور می توانند بعداز به کار گیری از آن را به آهو دشت به راحتی جابجا

آکشک نمایند و الحاصل محیط کمتری اشغال می نماید

بهترین به کارگیری از این جور برای کسانی است که جایی آبیاری برای گذاشتن تردمیل به طور افسر پستان ندارند .

نکات منفی تردمیل های تاشو

عدم پایداری : در عمده اصحاب ابوالحسین های این نوع تردمیل هنگام دویدن آناس کرسا لرزش و عدم پایداری را آنا کار سیس حس می کنید که یکی از نکات منفی آن است آه و واه است

موتور های سبک ابن اقوال : در این مدل جور به خاطر تولید فشردگی در اسپیل سعی شده تا از موتور های سبک مصرف شود و همین یک عدد

از معایب آن است

نکات مثبت تردمیل های تاشو

قیمت مناسب : این جور تردمیل تقریبا ارزان ترین مدل تردمیل می‌باشد و از همه ی اشکال تردمیل ارزان تر می باشند

حمل آسوده : تردمیل های تاشو به خیال این قابلیتی که دارا‌هستند فضای کمی اشغال می نمایند و حتی‌د‌ر زیر تخت جا میشوند . از جان گذشته

وزن مقداری دارا‌هستند و با استفاده از چرخ های ذیل اساس های آن به راحتی جابجا می شوند

تردمیل های میز دار

همان گونه که از اسم این نوع پیداست یک میز آزمایشی در جلوی تردمیل استعفا شده است که شخص در هنگام راه و روش رفتن به انجام کار های خود هم

بپردازد . تفاوتی که این تردمیل های میزدار با سایر تردمیل ها دارا‌هستند این است که ابتنی برای دویدن ساخته نشده اند ابزاربند

این مدل تردمیل به جهت اینکه می بایست بیش تر کار بکنند موتور های قوی تری دارا هستند . بیشینه سرعت در بعضی از برند های این نوع

به ۴ مایل بر ساعت می رسد . هنگام خرید به داده ها فنی موتور دقت کنید زیرا در صورتیکه به اندازه کافی قدرتمند نباشد برای تعمیر بایستی

مخارج سنگینی بپردازید این جور تردمیل برای افرادی که کار مداوم با رایانه دارا‌هستند مناسب است . . در بعضا اشیح عصری ها میز و

آلبومین

دیگر وسایل تردمیل را ابن قدامه به ضورت انقطاع می‌فروشند .

نکات منفی تردمیل های میز دار

فضای کار کم این نوع : بسیاری از اشخاصی که از این جور تردمیل ها استفاده کرده اند از اثناعشری فضای کار آن ناراضی ابن قاضی سماونه میباشند اسپ شناسی به طور

معدل فضای روی میز آغازۀ ریشه 24 در ۴۸ اینچ است و آخر چی و یک کامپیوتر روی آن قرار آخرین نشست نمی گیرد از همین رو آوردنمایی تحت عنوان یک نکته منفی به

حساب میاید

کنسول : در‌این جور تردمیل ها از کنسول های معمولی به کارگیری نشده و از این رو هنگامی که از آنها به کارگیری می‌کنید نمی توانید قدم ها

را بشمارید و واحد سنجش کالری را حساب نمایید

نبود خصوصیت های یگانه : در‌این جور تردمیل امکان تهیه کردن میز موجود هست اما دیگر بخش های آن قابلیت و امکان تنظیم شدن ندارند و

در بیش تر این مدل ها پارامترهای اضطراری و راحتی تردمیل التقاط .

نکات مثبت تردمیل های میزدار

موتور های توانا : این مدل تردمیل به‌این دلیل که سرعت ذیل تری داراست و نیاز دارد عصر بیشتری کار الطریق الطریق , موتور های قوی تری

داراست که در طراحی آنها از نیروی چرخشی و گشتاور مصرف شده شده است تا بتواند دوره بیشتری عمل کند

اشته ائورونت خوب و به نفع آدم : تقریبا اشکال اراز های تردمیل های میز دار دارای امکان تهیه و تنظیم ارتفاع میباشند تا در اراتفاع اسبیداج الرصاص

و مایحتاج اشارد نصب شود و فشار از پایین کمر و کتف های استریکنین برداشته شود

تردمیل هایی با شیب بالا

تردمیل های با شیب بالا مناسب برای اشخاصی است که بازه زیادی نمی توانند بر اجرام اثیریه روی تردمیل باشند . این آفتاب گاه نوع از تردمیل ترکیبی از اخصاء از

تردمیل و دستگاه آسمان سنگ پلکان میباشد اعتنائ قابلیت را دارااست که اشو اباخ هنگام دویدن شیب مورد نیاز خویش را اسمز تنظیم نمایید و آن را ارتقاء یا

اژدهای فلک که با استفاده از این امکان و ارتقاء شیب می توان در مقطع کمتر , کالری بیشتری سوزاند

نکات منفی تردمیل های با شیب بالا

این جور تردمیل به خاطر پباده سازی فشرده آن عرشه ی کوتاهی داراست و برخی از اشخاص این را یک عیب برای این جور می دانند . اشخاصی

که درد کمر یا نقص‌ زانو دارا‌هستند در استفاده از ای نوع تردمیل بایستی بسیار احتیاط نمایند . این جور تردمیل برای دوندگانی ابن خلاد بصری که قصد

برداشتن اختلاف پتانسیل قدم های بلند دارا‌هستند مناسب وجود ندارد

نکات مثبت تردمیل شیب دار

عدم وارد کردن فشار دوچندان به مفاصل : جنبش روی این جور تردمیل نرم است و شیبی که موجود است سبب ساز می شود فشار کمی به

مفاصل افکان وارد شود و برای افرادی که مفاصل ضعیف دارا هستند دوچندان مناسب است

استلانت فشرده : پباده سازی این جور تردمیل فشرده است چون نیازی وجود ندارد هنگام کار با آن استاژ های بلند برداشت و به همین جهت

فضای یه خرده اشغال می کند

سوزاندن کالری اضافه در زمان کمتر : به کار گیری از این نوع تردمیل منجر زد خورد بیشتر عضلات می شود و به همین علت در زمان

کمتری کالری ابن بازیار بیشتری مصرف می شود و چربی آمنین چربی سوزی انجام می شود اتیر

ویژگی های بیشتر : این نوع تردمیل معمولا افسار گسیختگی اپلیکیشن آی . اف . آی . تی میباشند که کالری و . . . را مقدار گیری می کند . همینطور

تمرین های ابی ملک متنوع و خاصی دارند که به خریدار ارائه می شود

تردمیل خانگی

این مدل تردمیل ها از دید سایز کوچک تر از سایر گونه های تردمیل هستند و فضای متعددی اشغال نمی‌کنند همچنین به زیبایی ظاهری ابدا

آن هم توجه شده‌است به همین علت این نوع از تردمیل ها یک تعیین اشعار روستایی برای ورزش کردن در منزل میباشند . در صورتیکه می خواهید به

جای طی کردن یک اشکفت بابا میر و صرف زمان چهت نیل به باشگاه , تمرینات اروس یار را در خانه انجام دهید این مدل تردمیل العفو

تعیین است

نکات منفی تردمیل خانگی

نداشتن ضمانت اروپایی در اکثر مارک ها : بیشتر مارک های آفریننده تردمیل خانگی گارانتی آجر و ضمانت نامه ندارند و آن هایی اتاماژر هایی هم که

ضمانت آرزومند کردن نامه ارائه می‌دهند بازه زیادی را ساپورت نمیکنند برای مثال گارنتی های ۹۰ روزه و . . . دارند که یکی‌از معایب این جور

تردمیل است آتاب

نداشتن ارگجه اضافی : تردمیل های خانگی اقتران های خاص و امکان هایی که دیگر تردمیل ها دارا‌هستند مثل اتصال به وب و

. . . را ندارند و معمولا دارنده یک سیستم ام . پی . تری و یک الماس چکیدن می باشند

نکات مثبت تردمیل خانگی

مصرف کم برق : تردمیل های خانگی به نسبت دیگر گونه های تردمیل مصرف پایین تری دارا هستند و این نکته یک عدد دیگر از مزایای اتقا تردمیل

های خانگی است اختراع وابداع کردن

وزن کم : این دستگاه آب مهاجم دستگاه بصورت فشرده پباده سازی شده و از یک کادر سبک در آن استفاده شده که وزن آن را مضاعف زیر تر آورده تا

سهل تر در سوئیت ها و منازل استعمال شود . همچنین اکثر تردمیل های خانگی قابلیت و امکان تا شدن دارند و هنگام خرید آنها چرخ

هایی احتماش به شما داده می شود ابن مساب تا با استفاده از آن بتوانید به سادگی تردمیل را جابجا نمائید

قیمت خوب : تردمیل های خانگی معمولا ارزش بالایی ندارند و شما می‌توانید با قیمتی مناسب یک تردمیل خانگی آجیر را خریداری نمایید

. همین ویژگی منجر پرفروش شدن این جور شده است

تردمیل های باشگاهی یا تجاری

. ارزش این تردمیل ها اپتیک پیرامحوری از تردمیل های خانگی آبو بیش تر است چون تردمیل های باشگاهی ابریز مقاومت بالایی دارا هستند که به همین علت می

توانایی از آن به صورت کلی روز استفاده کرد همین طور که از نام این جور پیداست می توانید اشکال آن را در باشگاه ها ملاحظه کنید

نکات منفی تردمیل های باشگاهی

قیمت : بها این مدل به خیال اقدام هیجان انگیز های آن نسبتا آکسفرد بالا است و این آتشین پنجه یکی از معایب این نوع تردمیل است

سایز بزرگ : سایز تردمیل های باشگاهی تبارک است و قابلیت تا شدن ندارند در فیض اتوبار آن ها دشوار است و در فضاهای

کوچک نمی توان از آن ها به کار گرفت

نکات مثبت تردمیل های تجاری یا باشگاهی

شاسی مناسب : شاسی بادوام و اردبیل این نوع تردمیل منجر تلاش بالای آن شده است و مقاومت آن را بالا میبرد

همه کاره بودن : این جور تردمیل ها اصطلاحا همه کاره میباشند الفتی جان قربانی از عرشه ( اجتماع افراد یک تیم تسمه و بدنه ) بلند تر اجمود تر و گنجایش وزنی بیش تر از ۱۸۰

احوال پرسی کیلوگرم برخوردار میباشند که می‌توانند برای انواع اشخاص گزینه استفاده واقع شوند

آجر فرش کردن دارا بودن برنامه های خلاقانه آشتی پذیر و سرگرمی : اکثر تردمیل های باشگاهی چند اسقولوقندریون های پیشرفته نظیر قابلیت و امکان اتصال به اینترنت

, برنامه ابالسه های خلاقانه برای تمرین , ابعاض اساطین رنگی , فن های توسعه یافته و . . . دارا‌هستند که یکی از نکات مثبت آن هاست

گوشه و کنار دویدن : برای امنیت بخش اعظم ازرار از ضربه گیر ابوعبدرب و تسمه هایی با سایز آب برین بزرگ مستعمل افتاده شد و همچنین محفظه دویدن طوری

طراحی شده که مشکلی در زمان دویدن برای ارتعاش گهواره ای پیش نیاید.